Ochrona przeciwsłoneczna – jakie są zasady?

Nie ma potrzeby demonizowania słońca, dzięki niemu nastrój często wraca do normy, a miło jest mieć ładną opaloną skórę!

Niemniej jednak, ważne jest przestrzeganie kilku prostych zasad ostrożności:

1. Unikaj opalania się między 12:00 a 16:00, gdy promieniowanie jest najsilniejsze.

2. Opalaj się stopniowo, delikatnie.

3. Unikaj długotrwałego opalania, nawet z kremem z wysokim filtrem.

4. Regularnie nakładaj krem przeciwsłoneczny po kąpieli lub aktywności fizycznej, a co najmniej co 2 godziny.

5. Nie wystawiaj niemowląt ani dzieci poniżej 3 lat bezpośrednio na słońce.

6. Chroń dzieci czapką, koszulką i okularami przeciwsłonecznymi, nawet przy pochmurnym słońcu. Uważaj na odbicia, oparzenie słoneczne można złapać także pod parasolem…

Przeczytaj również:
Biała skóra, jaki produkt wybrać?
Jasna skóra, jaki krem przeciwsłoneczny wybrać?
Krem przeciwsłoneczny dla skóry śniadej