Odkryj wszystkie zalety kąpieli stóp!

Na pewno pamiętamy nasze prababcie lub pradziadków, którzy regularnie zanurzali swoje stopy w ciepłej wodzie wieczorem w fotelu... Dlaczego to robili? Czy to jest korzystne? Odkryj wszystkie korzyści kąpieli stóp i naśladuj swoje przodkinie!

Wielu z nas cierpi na problemy z krążeniem... Czy to z powodu nadwagi, która utrudnia noszenie ciężaru na stopach przez cały dzień, czy z powodu statycznej aktywności, podczas której siedzimy cały dzień... Korzyści z zimnych kąpieli stóp pojawiają się właśnie wtedy... Zanurz swoje stopy kilka razy w tygodniu w zimnej wodzie o temperaturze 15°C, nie dłużej niż 3 minuty, jednocześnie szczególnie chroniąc resztę ciała, aby nie złapać przeziębienia. Ta zimna kąpiel odświeży organizm i poprawi krążenie krwi.

Dla tych, które z kolei nie przestają chodzić, skakać, biegać, ruszać się przez cały dzień, a wieczorem przed snem odczuwają zmęczenie stóp... Tym razem zanurz swoje stopy w bardzo ciepłej wodzie o temperaturze od 32 do 37°C. Korzyści z gorących kąpieli stóp są szeroko stosowane i uznawane za relaksujące, rozluźniające i sprzyjające dobrej nocy. Najlepiej do gorącej kąpieli stóp dodać dużą garść soli morskiej. Oprócz relaksu, to również pielęgnuje i chroni suche i zniszczone stopy: prawdziwy produkt piękności do kąpieli stóp!

W przypadku poważnych problemów z krążeniem krwi, można również stosować naprzemiennie ciepło i zimno, przygotowując dwie miski. Zawsze zaczynaj od zanurzenia stóp w ciepłej wodzie, potem w zimnej, i powtórz tę operację trzy razy z rzędu. To ćwiczenie działa jak prawdziwa sesja gimnastyki dla naczyń krwionośnych... Spróbuj koniecznie, jeśli masz poważne problemy z krążeniem. Efekt jest zdumiewający!

Korzyści z kąpieli stóp zależą od temperatury wody... To od Ciebie zależy, jak je wykorzystasz mądrze!

Również do przeczytania:

Perfumowana sól morska do domowej kąpieli stóp
Relaksująca kąpiel: Zrób sobie dobrze
Zarezerwuj czas na przerwę