Jak przygotować skórę na słońce przed wakacjami

Istnieje precyzyjna metoda, aby dobrze przygotować skórę na słońce, i to nie tylko po to, aby uniknąć oparzeń słonecznych, ale także aby szybko uzyskać wymarzoną opaleniznę, o jakiej marzymy wszyscy! 3 porady kosmetyczne do połączenia na kilka tygodni przed wyjazdem...

Przygotuj skórę na słońce, krok 1:

Jem owoce i warzywa bogate w beta-karoten i likopen!

Kilka tygodni przed dniem wyjazdu: dniem wakacji... Włącz do codziennej diety różnorodne owoce i warzywa bogate w beta-karoten i likopen, takie jak marchewki (np. sok z marchwi), pomidory, arbuz, morele, czerwone papryki... Te pyszne produkty bogate w przeciwutleniacze przygotowują skórę na słońce i ją chronią. Spożywaj również oleje roślinne (orzechy, rzepak, soja) i ryby bogate w omega-3 (sardynki, tuńczyk, łosoś...), aby zapobiec odwodnieniu skóry, które jest nieuniknione pod wpływem promieni UV.

Przygotuj skórę na słońce, krok 2:

Codziennie i starannie nawilżam i odżywiam ciało!

Aby szybciej i lepiej się opalić, skóra musi być idealnie nawilżona i odżywiona... Nie tylko codziennie podczas wakacji na słońcu, ale także wcześniej, w celach zapobiegawczych. Dobrze nawilżona skóra będzie mniej podatna na szkodliwe działanie słońca (oparzenia słoneczne)! Używaj kremów nawilżających, żeli, pianek... Pamiętaj o codziennym nawilżaniu, nie tylko twarzy, ale także całego ciała. Podobnie, pij dużo wody, aby cały organizm był dobrze nawodniony!

Przygotuj skórę na słońce, krok 3:

Kilka dni przed wyjazdem wykonuję peeling ciała!

Na kilka dni przed wyjazdem na wakacje, wykonaj peeling ciała, peeling enzymatyczny lub złuszczanie... aby pozbyć się martwych komórek naskórka, które zalegają na powierzchni! Wtedy opalisz się szybciej, a opalenizna będzie jednolita i promienna. Jednak mimo tych wszystkich środków ostrożności, konieczne jest niezwłoczne zabezpieczenie skóry sprayem z filtrem UV, szczególnie w pierwszych dniach. Bo choć skóra jest mądrze przygotowana, nadal będzie wrażliwa i podatna na szkodliwe promienie słoneczne.

Złuszczanie, odżywianie, nawilżanie to trzy kluczowe porady kosmetyczne, które należy zapamiętać i stosować przed wyjazdem na wakacje pod słońce. Nie zapominaj o nich, aby lato było jeszcze bardziej udane!

Również do przeczytania:

Opalanie, jak je podkreślić?
Odżywianie a opalanie, czy jest związek?
Jak działa samoopalacz?