Co warto wiedzieć przed wyjazdem na ferie zimowe
Dr Valleteau de Moulliac,
Pediatra, konsultant Laboratoriów Sarbec
Twoje małe dziecko może całkowicie towarzyszyć rodzinie na nartach, ale konieczne jest podjęcie pewnych środków ostrożności:
- Wybierz odpowiednią wysokość dla jego wieku: od 4 miesięcy do 2 lat może bardzo dobrze znosić 1800 m n.p.m., ale do 1 roku lepiej nie przekraczać 1500 m, ponieważ adaptacja do obniżenia ciśnienia i zmniejszenia zawartości tlenu w powietrzu może być trudna (zniecierpliwienie, płacz, trudności ze snem..). Zapytaj lekarza, zwłaszcza jeśli cierpi na niektóre choroby przewlekłe. Przed 4 miesiącem unikaj przekraczania 1000 m.[/li]
- Jeśli korzystasz z samochodu, rób przerwy podczas wjazdu do stacji, aby uniknąć m.in. problemów z uszami. Uważaj także na kolejki linowe i wyciągi krzesełkowe, które czasem wjeżdżają zbyt gwałtownie.
- Oczywiście uważaj na zimno : Zabierz odpowiednią odzież (która jest coraz skuteczniejsza) w wystarczającej ilości, ponieważ nawet po nocy może być jeszcze wilgotna. Pamiętaj o dłoniach, stopach i głowie, które są jeszcze bardziej wrażliwe. Ale nie zapominaj, że twoje dziecko, nie wykonując żadnej aktywności fizycznej, jest jeszcze bardziej narażone na zimno niż inni : unikaj zbyt długich spacerów. Twoje dziecko powinno być chronione przed zimnem, ale nie powinno być zbyt ciasno ubrane. Musi móc swobodnie oddychać i się poruszać. Jeśli spacerujesz z nim w wózku, wełniany kocyk nie zaszkodzi.
- Chroń jego skórę przed zimnem używając produktów odpowiednich do jego wieku, nie zapominając o twarzy, ustach i dłoniach… i często je odnawiaj !
- A także przed słońcem, ponieważ promienie na wysokości i odbicie od śniegu są jeszcze bardziej szkodliwe. Uważaj na oczy ! Twój niemowlak powinien nosić okulary przeciwsłoneczne z atestem CE typu 3 lub 4.
- Uważaj także na bardzo suche powietrze w domkach lub apartamentach : nawilżacz powietrza może być przydatny.
Ale przede wszystkim pamiętaj, że dopiero zbliżając się do drugiego roku życia, gdy dobrze opanuje chodzenie, będzie mógł naprawdę cieszyć się urokami śniegu.
