Jakie są złote zasady ochrony dziecka przed słońcem?
Dr Valleteau de Moulliac,
Pediatra, doradca Laboratoriów Sarbec
Słońce jest czasami przyjacielem, ale może być niebezpieczne, szczególnie dla niemowląt, których skóra jest bardzo delikatna, cienka i nie potrafi jeszcze wyprodukować wystarczającej ilości melanocytów – komórek chroniących przed słońcem. Dlatego należy unikać wystawiania dziecka na słońce, chyba że na mniej niż 5 minut dziennie!!!! Zwracaj uwagę na odbicie światła.
A nawet jeśli prawdą jest, że 5 minut ekspozycji rąk, stóp i twarzy wystarcza na wchłonięcie niezbędnej witaminy D, pamiętaj, że podajesz mu ją również codziennie doustnie.
Brak bezpośredniej ekspozycji na słońce dla niemowląt poniżej 1 roku życia. Dlatego:
- Podczas spacerów i wyjść przykryj wózek dziecka kocem lub parasolką, użyj parasola, aby zrobić cień, lub usiądź w mocno zacienionym miejscu. Nie wychodź z dzieckiem między 11 a 16-17 lub ogranicz czas przebywania na słońcu do minimum. Unikaj szczególnie południa, gdy słońce jest w zenicie. Najlepiej wybierać się na dłuższe spacery wcześnie rano lub późnym popołudniem.
- Ubieraj dziecko w lekkie i luźne ubrania (bawełniane), zakrywające ramiona i nogi, które można nawet lekko zwilżyć, jeśli jest bardzo gorąco. Niemowlęta powinny nosić kapelusz przeciwsłoneczny (typu bucket) z szerokim rondem, aby zapewnić cień.
- Na odkryte części ciała (twarz, szyja, uszy, grzbiety dłoni i stóp) nakładaj krem z filtrem przeznaczony dla małych dzieci, bez zapachu, bez alkoholu, hipoalergiczny, chroniący przed UVA i UVB, o współczynniku SPF powyżej 30 (najlepiej 50), powtarzając aplikację tak często, jak to konieczne (minimum co 2 godziny), zwłaszcza jeśli dziecko się poci; nawet w pochmurne dni. Lepiej nałożyć za dużo niż za mało.
- Nie zapomnij o okularach przeciwsłonecznych dobrej jakości, niezależnie od wieku dziecka…
…i dbaj o odpowiednie nawodnienie!
Dzięki temu unikniesz poparzeń słonecznych (i udaru cieplnego)
